불면증의 원인 및 치료 방법과 유아 어린이의 불면증 이유! 간단히 한 여름만 되면 더워서 잠을 잘 수가 없다는 사람들로 넘쳐난다. 그러다보니 매년 여름철 에어컨 판매량은 기록을 경신한다. 그럼 여기서, 더우면 왜 잠에 못 드는지 그 원인을 알아보고자 한다. 단순히 더위 말고도 우리가 잠 못드는 요소는 몇 가지 더 있다. 싸움을 한 상태, 사기를 당한 상태, 혹은 조롱을 당했다던지,,, 간단히 '흥분'되었거나 '스트레스'를 받고 있으면 잠에 들지 못한다. 이런 경우 몸에서는 혈액공급량이 몹시 증가된 상태이기 때문에 동맥, 대동맥, 대정맥의 혈관이 늘어난다. 이런 흥분과 스트레스 상태에서 혈액공급량이 증가 되는데 혈관은 늘어나주지를 않으면 어디서든지 혈관이 터져서 굉장히 위험해 질 것이다. 그러니까, 스트레..
이제는 말할 때가 되었다. 무수히 많은 팬들이 수요일 2경기에 대한 불만을 토로하고 있다. 수요일 저녁 7시 동시에 2경기를 진행한다. 무조건 한 경기는 직접 시청(관람)할 수는 없다는 것이다. 물리적으로 불가능 한 것이기 때문이다. 물론 기술적으로는 두 경기를 동시에 볼 수도 있다. tv가 두 대 있거나, 스마트 tv 기능 중 2채널, 4채널 동시 시청등의 기능을 이용하면 된다. 그러나 우리의 시청각적 집중력이나 몰입등의 에너지 소비를 볼 때, 동시 시청등은 몰입이나 집중을 몹시 방해하는 것이다. 단순히 동시간대 경기 내용의 결과를 지켜볼 뿐, 그 안에서 벌어지고 있는 흐름이나 갈등 긴장감, 감동이 떨어진 다는 것이다. 그러므로 수요일 저녁 2경기 일정은 전면 수정 되어야 한다는 논의에서 2채널 동시..
팀이 최악의 상황에 와 있다.간단히 말해서는 감독의 책임이라고 할 수 있다. 어쨌든 결과로 나와 있는 것이므로 비난 하고 싶지는 않다. 훈련량이 많았을 수도 혹은 적었을 수도, 타팀들에 비해 더 많은 노력을 했을 수도 안 했을 수도 있다. 그 모든 것의 결과는 좋지 않다. 난 기본적으로 이 팀이 가장 기본이 되는 두 가지가 안 되는 팀이라고 생각한다. 첫째 강하고 정확한 서브, 두번째 리시브 기본적으로 강하고 정확한 서브를 이용해서 상대팀원 중 리시브가 약한 선수를 노리는 것이 가장 첫 번째 공격 방법일 것이다.이 공격 방법에 철저히 농락 당하는 팀이 바로 오늘의 문제팀 현건(현대건설)이다. 리시브 연결되는 볼들을 보면, 세터에게 제대로 도달하는 경우가 타 팀들에 비해 현저히 떨어진다.나머지 팀들의 모든..
리얼그래놀라를 즐겨 먹는다. 포스트사의 그래놀라와 캘로그 리얼그래놀라의 각자 다른 스타일을 비교하며 먹는 것도 좋다. 그런데 이번에 비닐포장팩으로 새로 출시 된 것을 이마트에서 구입했다. 용량은 같은데, 금액이 기존보다 2천원 이상 저렴했다. 런칭이기도 하니, 단순 할인이겠다 싶었다. 그런데, 들어있는 내용물이 2천원 싼 제품이다: 기존 그래놀라의 통곡물이나 큰과일칩은 없어지고 싸구리 씨리얼들의 놀이터가 되었다. 식품이란 가격도 중요하겠으나 무엇보다 식품의 퀄리티 아니겠나 생각했을때 이래저래 캘로그 시리얼에 대한 신뢰가 떨어져 간다.
2018 러시아 월드컵 A조 '러시아, 사우디아라비아, 이집트, 우루과이' 주최국 러시아가 포함 된 만큼 자국민들의 성원에 힘입어 a조는 주목의 대상이 될 것이다. a조는 2018 월드컵 주최국, 높여 말하면 주인공인 러시아가 포함 되어 있고, 제 1회 월드컵 우승 국가인 '우루과이'가 포함 되어 있다. 세계적으로 월드 축구 대전이 벌어진 초기에는 우루과이가 전세계를 제폐하며 남미가 전세계 최고임을 뽐냈지만, 그 후 브라질, 아르헨티나에 밀리며 점차 세계 강호에서 변방으로 밀려났다. 그러나 8년 전인 남아공 월드컵부터 다시금 세계 무대로 복귀하여, 본선에서 주최국인 남아공과 같은 a조에 속하며 2승 1패로 조 1위를 기록 16강에서 대한민국과 만나 2:1로 승리, 8강에서 1:1로 가나와 무승부 후 승부..
'이상민, 정형돈'은 그대로 '정진운, 딘딘'은 '김동현, 효연'으로 고정 출연진이 교체 되었습니다. 그리고 매회 새로운 배우들이 한명씩 나와서 김무명들을 코칭하는 역할을 하겠죠. 그러나, 그 무엇보다도 이 프로그램의 정체성을 명확히 하려면 어느 순간 김무명 그 자체로 빛나는 스타가 탄생해야만 한다는 많은 의견에 동의합니다. 어느 댓글에선가 봤었는데, 무명인게 놀랍다. 하는 반응이 나올 그런 김무명들이 나와야 프로그램 퀄리티가 높아진다는 그런 의견들이죠. 너무나 맞는 말입니다. 슈스케나 케이팝스타 등의 오디션 프로그램은 실력자들이 많아야 프로가 살고, 이와는 다르지만 너목보 같은 프로그램도 놀랄만한 실력을 가진 출연자들 덕분에 프로그램 퀄리티가 올라가는 것이니까요. 반면 김무명을 찾아라 시즌1은 무명 배..
조선을 중심으로 대한제국, 대한민국 그 후 분단 된 남한과 북한. 한반도에 있으며 글과 언어가 같으며, 대한제국까지의 공통된 역사를 가지고 있는 'KOREAN'은 하나의 민족이고 동포이다. 반세기 전의 전세계적인 이념갈등으로 인해 빚어진 동족상잔의 비극이 지금까지 이어지고 있는 유일한 민족이 아닌가 싶다. 왜? 유독 우리 민족만 다시금 하나의 국가가 될 수 없을까 고민해 보았다. 유라시아 대륙의 동쪽 시작점이라는 지리적 이점은 우리나라가 해상과 육로를 이용한 전세계적 허브 도시가 될 수 있는 엄청난 이점을 가지고 있다. 이것은 미국이나 호주에서 유라시아 대륙을 방문할때, 다이렉트로 해당 도시에 간다면 상관없지만 일단 대륙으로 진입을 한다면 남한으로 오는 것이다. 그리고 중국으로 러시아로 중앙아시아와 유럽..
2018 평창 동계올림픽 최고의 인기 종목으로 급부상한 종목 '컬링'과 여자 선수들! 여자 컬링팀은 예선에서 세계랭킹 1, 3위 팀을 차례로 격파하며 선전하자, 한가족으로 출전하였냐는 외신 보도가 나왔다. 이들은 코치를 포함해 모두 성 Kim이다 보니, 외국인들이 보았을 때 충분히 그래 보일 수 있었을 것이다. 외국인 선수 전원의 유니폼에 Mogan . c / Mogan . a / Mogan . d / Mogan . k 이런식이면 나라도 가족으로 생각했을 것이다. 우리나라 컬링 여자 대표팀 선수들은 컬링이라는 비인기 종목을 평창올림픽에서 가장 인기 있는 종목으로 발돋음 시켰다. 비인기 종목을 유명한 종목으로 무명이었던 선수들이 유명한 김씨로 거듭났다. 정말 대단하고 칭찬하고 싶다. 많은 연예인들과 인기인..
이제 할말 좀 하고 살고 싶다. 남한과 북한, 대한민국과 조선민주주의 인민 공화국 중 사실상 우리 민족의 정체성을 지켜나가고 있는 국가는 어디인가? 난 단연 북한이라고 생각한다. 1898년에 레닌에 의해 창당한 러시아 사회민주노동당, 그 후 세력을 넓히고 유럽전역에 공산주의 사상을 알리기 시작하였고 2차 세계대전으로 기점으로 그 세력이 최고점에 오르게 된다. 공산주의는 유럽에서 부터 아시아대륙의 동쪽 끝인 한반도 까지 오기까지 40여년이 걸렸고, 2차 세계대전의 마무리 태평양 전쟁을 끝으로 미국과 영국이 세계대전의 승리국이 되었고, 미국과의 전쟁에서 일본이 패한 덕분에 우리는 일본의 식민지에서 벋어날 수 있게 되었다. 그때 까지만 해도 미국은 한국에 그리 큰 관심도 없는 나라였으나 지리, 지혁적 조건이 ..
코리아 0:8 스웨덴 지난번 스위스 전과 마찬가지로 8실점 하였다. 그러나 경기 내용면에서는 훨씬 좋아진 모습니다. 일단 슈팅 숫자 자체가 훨씬 많았고, 골이 될뻔한 장면도 서너번 된 것 같다. 아쉽다고 하기에는 너무 큰 점수 차이지만, 그래도 직관한 사람 입장에서는 경기 내내 긴장감 넘치고 재밌었기 때문에 아쉬움은 없다. 그저 이 올림픽을 즐기는 것 뿐이다. 선수들이 너무 큰 실망하지 않았으면 좋겠다. 북미 지역 캐나다 미국등과 유럽 강팀과는 애초에 비교가 될 수가 없기 때문에 동등한 성적은 기대하지 않았다. 그냥 우리 선수들, 코리아 단일팀이 하나 되어 올림픽을 즐기는 그 모습이 너무 좋다. 마지막 남은 일본전 만큼은 즐기면서 시합 했으면 좋겠다. 그러다 보면 역사적인 첫 골이 나올 수도 있겠지요...
택배 시가들의 살인적인 업무량에 대해서는 많이 알려진 이야기이다. 그렇지만, 그들이 직접 이 문제를 해결해 나가는 것 말고 나같은 시민들이 해줄 수 있는 것이 별로없다. 그나마, 5층 집에 살면서 2리터 생수 6개 들이를 주문하지 않고 물을 끓여 먹기로 한 것 정도이다. 원래 아파트 1층에 살때는 생수를 주문해 먹었지만, 지금 사는 5층 빌라 꼭대기에서는 정말 미안해서 못 그러겠더라. 그 사람들은 그게 그들의 일이야! 라고 반문 하는 사람들에게 말하고 싶다. 당신들의 그런 생각 때문에, 지금 이런 택배 파업이 일어나는 것이라는 것이다. 이번 기회에 택배기사 총파업을 통해서 배송 대란이 일어나고, 시민들이 배송의 소중함을 알고 배송기사들도 우리와 같은 사람이라는 것은 헤아려주먄 좋겠다. 이런 상황이 ..
코리아 0:8 스위스 여자 아이스하키 팀은 이번 평창 올리픽과 남, 북한 평화의 상징인 팀이다. 남한팀도 북한팀도 세계 수준의 국가들과 너무나 큰 실력차이를 갖고 있기 때문에 출전과 합팀 그 자체만으로도 너무 큰 의미이고 감격이다. 대패는 예견 되어 있었고, 다만 한골 정도만이라도 득점을 한다면 너무 좋겠다는 기대로 경기를 관람하였다. 중간 중간 우리 단일팀도 위협적인 공격을 한번씩 보여주었고, 그때마다 흥분 되었다. 지금 느끼는 것이지만, 단순히 동남아시아의 축구 약체국이 유럽의 축구 강국과 경기를 할때 느끼는 감정을 오늘 여자 아이스하키를 통해서 느꼈다. 몇몇 동남아팀은 우리나라한테도 10점 가까이 실점하기도 하고 그러면서도, 단 한골 넣으면 마치 자신들이 이긴 것처럼 기뻐하는 모습을 몇년간의 시합..
이 글은 제목과는 달리, 극강의 공격력을 가진 선수가 얼마나 수비를 잘하는지, 그 만큼 팀 공헌도가 높다는 것을 설명하기 위한, 역설적인 제목을 단 글입니다. 여자배구 리그 1위를 이어 나가는데, 가장 중요한 역할을 하고 있는 선수는 단연 리시브 1위 문정원일 것이다. 리시브가 안정적이니 공격 연결이 훨씬 수원하다. 게다가 올스타전 서브상까지 받을 정도로 서브도 날카로워서 상대팀은 문정원의 서브가 골치 거리다. 문정원 다음으로 리시브 2위에 해당하는 선수는 흥국생명의 이재영 선수이다. 수비 모든 부문에 10위 안에 드는 우수한 수비수이지만, 디그와 리시브를 좀 더 신경쓰면, 국내 최고의 리베로가 될 수 있을 것이다. 다음은 Gs칼텍스의 떠오르는 수비수, 강소휘다. 공격 부담을 좀 줄여줘야 ..
전세계 모든 스포츠를 뒤져봐도, 남녀 스포츠 종목 중 여자부가 더 인기가 있는 스포츠는 흔치 않다. 국내만 둘러보도, 유일한 스포츠가 여자배구이다. 김연경이라는 세계에서도 탑으로 인정받는 레프트 공격수가 있는 것도 있지만, 프로배구라고 할 수 없을 만큼 인기가 없던, 또한 수준이 떨어지던 그 시기 세계적 흐름에 맞춰 국내 프로배구에도 외국인선수제가 필요하다고 생각을 하게 되었다. 명분은 외국인들의 파워를 직접 경험하며 수비 역량을 기르고, 높이도 경험한다는 차원에서 좋다고 생각했지만 진실은 남자부 삼성화재의 10년 연속 우승이라는 지겨움과 함께, 여자부는 흥국생명이 그러한 모습을 따라가고 있었다. 배구팬들은 마지막이 되면, 남자부는 삼성화재, 여자부는 흥국생명 우승이 당연 했기때문에 재미가 없었다. 그 ..
2017년 1월 23일 환경부 공고문이 전국적으로 대대적인 보도를 통해서 퍼져 나갔고 필자도 그 즈음 올해만 14,000대를 보급한다고 하니 전기차 보급에 대한 정부와 지자체의 진정성이 느껴졌다. . 위 공고문 보다 더 중요한 것은 지자체별 전기차 구매보조금 및 보급일정이다. 이미 몇몇 지자체들은 보급이 끝난 곳도 있고, 뒤늦게 시작된 지자체들도 있다. 그 중 가장 돋보이는 지역은 '울릉도' 이다. 친환경 도시를 표방하는 제주도의 지자체 보조금 600만원 보다 두 배 많은 1200만원의 지자체 보조금을 지원한다고 공고 하고 나섰기 때문이다. 정부보조금과 지자체 보조금 합산 제주도 2000만원, 울릉도 2600만원이다. 제주도가 올 한 해 동안 보조금을 지원하는 차량은 7361대로 대한민국 전체 보급되는 ..