우리 몸을 구성하는 세포 개수 100조

우리 몸은 100조 개의 세포 덩어리

물질을 구성하는 최소 단위가 원자라면, 사람을 구성하는 가장 작은 단위는 세포다.

세포가 모여서 눈과 코, 입, 내장 기관도 만든다. 반대로 세포 없이는 우리도 없다고 할 수 있다.

위가 아프다는 것은 위를 구성하는 세포가 병든 것이고, 이 세포가 병들어 제기능을 못 하면 소화불량, 속쓰림, 종양 등이 발생하고, 반대로 세포가 건강하게 재생되면 건강해진다.

 

인체의 모든 세포가 재생 되는 것은 아니다.

적혈구나 신경세포는 다 크면 분열할 수 있는 능력이 없어져서 수명이 다하거나 손상을 입으면 사멸하다.

적혈구는 수명이 다하면 간에서 파괴, 신경세포는 단한번 파괴되면 다시 재생되지 않는다.

하반신 불구가 된 사람들은 신경세포를 다쳤기 때문에 회복되지 않는 것

수많은 각각의 세포들은 수명이 다르고, 일정한 주기에 따라 다시 재생, 약 90% 이상이 매년 재생되고, 크게 3~5년을 주기로 우리 몸의 모든 세포가 재생. 각각의 세포마다 분멸 횟수에 한계가 있으며, 세포가 더 이상 분열하지 못할 때 결국 죽음에 이르는 것.

이 같은 사실은 1961년 미국의 생물학자인 레오나드 헤이플릭 Leonard Hayflick이 발견.

세포재생주기

백혈구 : 1분 ~ 14일

적혈구 : 3 ~ 4개월

피부 : 4주

난자 : 10 ~ 24시간

정자 : 2 ~ 3일

근육 및 뼈 : 7 ~ 8개월

장기 : 4개월

신경세포 : 7년

뇌세포 : 60년

 

세포의 재생 주기를 보면, 내 몸이 건강하지 않더라도 건강해지고자 한다면 3~4개월 이상 건강을 잘 관리하면 건강한 세포가 재생되어서 좋아진다. 즉 혈액(적혈구)이 바뀌는 주기가 3~4개월이다.

건강한 신체로 만들려면 최소한 3~4개월을 필요하다.

단기간에 내 몸을 변화시키려는 생각부터 버려야한다.