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만병의 원인은 독소로 오염된 혈액만병의 원인은 독소와 그로 인해 오염된 혈액이다.혈액은 물과 음식을 통해 섭취한 영양소로 만들어지고, 폐에서 받은 산소를 온몸의 조직으로 운반하기에 수준 이하의 섭취물과 공기는 혈액을 탁하게 만든다.3대 열량소(영양소) 탄수화물, 단백질, 지방이 혈액으로 흡수되고 세포에 전달 되어 필요한 에너지로 전환되려면 효소가 필요, 효소가 부족해서 불완전연소가 되면 그 과정에서 독소와 노폐물이 발생.탄수화물 -> ‘포도당’으로 분해 되면서 ‘이산화탄소, 고혈당, 젖산’ 등 부산물이 발생지방 -> ‘지방산’으로 전환 되면서 ‘고중성지방, 고콜레스테롤’등이 발생단백질 -> 아미노산으로 바뀌면서 발생되는 쓰레기가 ‘암모니아, 요산, 요소’등이다.노폐물을 최소화하려면 ‘효소’가 충분해서 완..

우리 몸은 100조 개의 세포 덩어리물질을 구성하는 최소 단위가 원자라면, 사람을 구성하는 가장 작은 단위는 세포다.세포가 모여서 눈과 코, 입, 내장 기관도 만든다. 반대로 세포 없이는 우리도 없다고 할 수 있다.위가 아프다는 것은 위를 구성하는 세포가 병든 것이고, 이 세포가 병들어 제기능을 못 하면 소화불량, 속쓰림, 종양 등이 발생하고, 반대로 세포가 건강하게 재생되면 건강해진다. 인체의 모든 세포가 재생 되는 것은 아니다.적혈구나 신경세포는 다 크면 분열할 수 있는 능력이 없어져서 수명이 다하거나 손상을 입으면 사멸하다.적혈구는 수명이 다하면 간에서 파괴, 신경세포는 단한번 파괴되면 다시 재생되지 않는다.하반신 불구가 된 사람들은 신경세포를 다쳤기 때문에 회복되지 않는 것수많은 각각의 세포들은 ..

미네랄(Mineral)조직의 중요한 구성성분이 되는 영양소 미네랄이 우리에게 얼마나 중요한 영양소이며 구성성분인지 설명해 보려고 한다.미네랄은 각 조직에 널리 분포하면서 골격과 치아, 혈액의 중요한 구성성분이다.대사가 잘되도록 돕고, 호르몬의 일부분으로 중요한 기능을 하기도 한다.이런 미네랄이 결핍되면 여러가지 문제가 발생하는데, 간단하게는 불면, 무기력, 식욕저하, 기억력저하, 초조나 불안, 변비, 비만, 피로 등 여러가지 증상이 생길 수 있다. 좀더 적극적으로 표혀하자면미네랄은 중금속 등 독소를 배출하며, 노화방지와 암까지 관여하고, 어떠한 필수영양소를 먹어도 미네랄이 없으면 아무 소용이 없고, 돌연사를 비롯하여수많은 질병의 원인이 미네랄 부족으로 밝혀져있으며 전세계인구의 1/3에 해당하는 25억명이..

“다이어트시 단백질을 꼭 먹어야 하는 이유?” 남녀 불문하고 다이어트를 시도하는 거의 모든 사람들이 가장 빼고 싶어하는 부위가 있다면 10명 중 9명은 복부, 일명 "뱃살"이라고 부른다. 왜 그렇게들 뱃살을 못 빼는 것일까? 그것은 복부가 가장 빼기 어렵고, 또한 잘 안 빠지기 때문이기도 하다. 그럼 그러한 원인은 어디에 있는 찾아보기로 하기에 앞서 일반적으로 다이어트를 하는 대부분 사람들 중 80% 이상은 여성들이기 때문에 이 글은 여성의 사례를 중심으로 해서 작성 될 것이다. 보통 뱃살이 많은 사람들의 특징을 찾아보자. 뱃살이 많이 쌓여 있는 여성들의 경우 많은 범위 내에서 자궁에 염증이 있거나 물혹이 있는 경우를 많이 볼 수 있다. 왜 그럴까? 그 이유는 독소분해 및 제거가 잘 되지 않아서 그렇다...

9가지 필수아미노산 Histidine 영양학적인 관점에서 볼 때 Histidine은 사람에게 필수 아미노산으로 여길 수 있지만 대개가 어린이들에게만 해당한다. 코돈은 CAU와 CAC이다. IsoLeucine 필수 아미노산 중의 하나이다. 코돈은 AUU, AUC, AUA가 있다. leucine leucine은 필수아미노산의 하나이다. 백색 결정이 되는 것부터, 그리스어로 "희다"를 의미하는 "leuco" 에 연관되어 명명되었다. Lysine Lysine (라이신, 리신 또는 니신 으로도 사용 가능) 은 필수아미노산 중의 하나이다. Methionine Methionine은 단백질의 생합성에 필요한 필수아미노산 중의 하나이다. PhenylAlanine PhenylAlanine은 필수아미노산 중 하나이며, 체내..

불면증의 원인 및 치료 방법과 유아 어린이의 불면증 이유! 간단히 한 여름만 되면 더워서 잠을 잘 수가 없다는 사람들로 넘쳐난다. 그러다보니 매년 여름철 에어컨 판매량은 기록을 경신한다. 그럼 여기서, 더우면 왜 잠에 못 드는지 그 원인을 알아보고자 한다. 단순히 더위 말고도 우리가 잠 못드는 요소는 몇 가지 더 있다. 싸움을 한 상태, 사기를 당한 상태, 혹은 조롱을 당했다던지,,, 간단히 '흥분'되었거나 '스트레스'를 받고 있으면 잠에 들지 못한다. 이런 경우 몸에서는 혈액공급량이 몹시 증가된 상태이기 때문에 동맥, 대동맥, 대정맥의 혈관이 늘어난다. 이런 흥분과 스트레스 상태에서 혈액공급량이 증가 되는데 혈관은 늘어나주지를 않으면 어디서든지 혈관이 터져서 굉장히 위험해 질 것이다. 그러니까, 스트레..